小雪节气的习俗包括吃糍粑、腌制腊肉等，但是小雪节气吃什么对身体最好呢?下面就跟留学群的小编一起来学习吧! 【小雪节气吃什么最好】 农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。 这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。 了解更多冬季滋补食谱，推荐美天专题：暖身干锅菜 温暖吃出来 为了改善心情可增加以下食物的摄取： 全麦面包：研究人员建议把面...