留学群考研网为大家提供2017考研冲刺：调整睡眠的6个方法，更多考研资讯请关注我们网站的更新! 2017考研冲刺：调整睡眠的6个方法 考研冲刺关键期，良好的睡眠质量很关键，睡眠不好，精神就不好，很影响复习效率和质量，下面分享6个关于睡眠的tips,大家注意! 适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。 睡前吃点东西。同学们在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不要喝过多的水、饮料等，否则会增加夜间小便次数，影响睡眠质量。 睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可...