下面是留学群小编为大家整理的柠檬水的功效与禁忌，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注留学群实用资料栏目。 柠檬水的功效与禁忌 功效 1.提高免疫力 柠檬水中富含有很丰富的维生素C它有助于人体的免疫系统抵抗感冒，柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收，因为维生素C可以让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍。 2.促进伤口愈合 维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。 3.抗击皮肤衰老 小编表示，柠檬水的抗氧化作用有助...