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游泳教程【划水和呼吸技术】划水和呼吸技术包括划水技术、两臂配合和划水与呼吸配合等。 (一) 划水技术划水技术包括水下划水和空中移臂等。 1.水下划水水下划水的动作方法(见下图)是: (1)手入水的位置在身体中线与肩的延长线之间，以大拇指引领斜插入水，掌心向外; 留学群 (2)入水后手臂向前下伸展，展开腋窝，使手掌和前臂向后对准水，手臂像抱住一只圆捅一样袍住水，这个阶段称为向下划水和抱水; (3)抱水后，肘关节越来越弯曲，手臂向内、向后、...

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水调歌头·游泳 XXX 一九五六年六月才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步。今日得宽馀，子在川上曰：逝者如斯夫! 风樯动，龟蛇静，起宏图。一桥飞架南北，天堑变通途。更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出平湖。神女应无恙，当惊世界殊。水调歌头·游泳 ...

热中国游泳协会确认陈欣怡药检阳性

中国游泳协会确认陈欣怡药检阳性留学群从中国游泳协会负责人处获悉，中国女子游泳运动员陈欣怡在8月7日里约奥组委实施的赛内兴奋剂检查中被查出A瓶氢氯噻嗪阳性。陈欣怡目前已向国际奥委会提交了B瓶检测和召开听证会的申请。中国游泳协会负责人表示，该协会对此事件高度重视，已要求陈欣怡积极配合调查，如实陈述事实，认真执行反兴奋剂规定，依法维护正当权益。该负责...

热2016中国军团里约奥运会游泳项目赛程

下面是留学群小编为大家整理的中国游泳军团里约奥运赛程，更多中国游泳军团里约奥运赛程请关注留学群实用资料栏目! 中国游泳军团里约奥运赛程起始时间结束时间 ...

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热2016年里约奥运会男子游泳赛程表

游泳项目的决赛都被安排在了北京时间上午9点后进行，比较有利中国观众的观看。8月7日第一天的比赛，中国选手孙杨就有望在男子400米自由泳项目上为中国队摘得本届游泳首金。随后他还会在男子200米自由泳(决赛8月9日上午9点后)、男子1500米自由泳(决赛时间8月14日上午9点后)向金牌发起冲击。而眼下的人气王宁泽涛则会在8月11日的男子100米自由泳决赛中，力争奖牌甚...

热小学生游泳与防溺水安全知识

一、小学生游泳“十六忌”。 1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3.忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，...

热游泳的转身方法

夏天学游泳的人很多，那么你知道游泳的转身方法吗，下面是由留学群游泳技巧栏目整理的游泳转身方法，欢迎阅读。游泳的转身方法游泳的转身方式方法很多，不同的姿势有不同的转身方法和要求。如按动作形象来划分，可归纳为三类：平转式、摆动式和滚翻式。平转式，包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动。动作比较简单、易学，但转身速度较慢。摆动式转身...

热游泳技巧之自由泳【图解】

自由泳也叫爬泳，下面是留学群整理的游泳技巧之自由泳的动作要领，附带图解，祝大家游泳锻炼愉快。教科书上说划手和打退的比例是1：6，划手一次，打腿6次。但这很难做到，菲尔普斯是1：6，很多运动员是1：4;如果长距离游泳，打腿就很慢，很柔和。头一定是侧转，不能抬头呼吸。图片是“ 1，2”呼吸，只要划水动作是偶数，则是同侧换气。如“1，2，3，4”呼吸。如...

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