小寒养生五食谱
小寒养生吃什么呢?从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。下面留学群小编介绍小寒养生五食谱，欢迎阅读。 小寒养生五食谱 胡桃仁饼： 配料：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许。 做法：将胡桃仁打为碎末，与面粉混合在一起，加水适量，搅拌均匀，烙为薄饼食用。liuxuequn.com 功效：有补肾御寒、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。 素炒三丝： 配料：干冬菇1.5两，青...