喝粥既能暖身又易消化，小寒时节喝什么粥养生滋补。留学群小编为您整理了小寒养生 温暖好“粥”到，希望对您的生活有所帮助。 小寒养生 温暖好“粥”到 核桃粥 取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。liuxuequn.com 核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。 人参粥 取人参3克，置砂锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。...