下面是留学群小编为您带来的小寒养生 养肾是关键，欢迎阅读。 小寒养生 养肾是关键 小寒可以说是全年廿四节气中最冷的节气。同时这时正值“三九”前后，俗话说“冷在三九”。我们可以通过调节饮食来达到御寒的目的。小寒吃什么养生呢?liuxuequn.com 按照传统中医理论，冬天宜温补养肾。但虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢，要做到个体化调补，阳虚的要补阳，阴虚的要补阴。所以我们江南一带一直有吃膏滋药的习惯，就来源于此。 补肾阳气主要针对阳气...