牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目! 篇一：立冬吃什么 咖喱牛肉什锦饭 立冬吃什么?立冬养生建议立冬进补，那么小编就给大家推荐咖喱牛肉什锦饭吧，营养美味双管齐下。 咖喱牛肉什锦饭材料 主料：稻米500克，牛肉200克， 辅料：洋葱(白皮)liuxuequn.com80克，胡萝卜80克，土豆(黄皮)80克， 调料：盐5克，酱油6克，咖喱5克，花生油5...