留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目! 篇一：立冬节气 不妨多吃芝麻花生 立冬意味着冬季的到来，立冬一到，当然少不了通过饮食来进补，但是冬季干燥，所以立冬进补不宜燥热，最好以甘温的食物为主，立冬到，不妨吃点花生芝麻。 立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。此时宜少吃生冷或燥热的食物，适合清补甘温的食物，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。同时，可配合一些清润...