秋季孕妇饮食要注重各种营养素之间的搭配比例适宜，保持一定的平衡。留学群小编告诉孕妇，秋分吃什么好呢?通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。 篇一：孕妇秋分吃什么：4款孕妈滋润食谱 蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。 醋蛋止呕汤主料：鸡蛋150克 调料：白砂糖5克,醋3克liuxuequn.com 做法：锅内...