过了秋分昼夜温差将逐渐增大，冷空气来袭的势头也越来越猛了。秋分养生要从衣食住行等各方面都要注意，才能保证有好身体，要怎么做呢，你知道吗?留学群小编来告诉大家。 篇一：秋分养生怎么做 1、衣。昼夜温差加大适时添减衣服。秋分后，冷空气开始日益活跃，降温速度加快，市民要适时添减衣物，尤其是早晚外出的市民，更要注意添加衣服避寒，不要盲目“春捂秋冻”。 2、食。防秋燥防感冒“辛酸”果蔬不要少。秋分过后，预防秋燥是养生的基本原则，应该多吃蔬菜、水果，多喝水。水果重以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香...