秋分养生也要有讲究，秋分吃什么?留学群小编告诉大家秋分进补，五大原则不可忽视。 篇一：秋分养生 进补五大原则 首先，无病就不需要进补。如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。 其次，不要慕名进补，养生专家称，一些市民盲目认为价格越高的药物，就越能补益身体。其实，过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至引起鼻孔流血等。liuxuequn.com 此外，如果要进补，应...