秋分过后天气转凉却依然干燥，这时候要特别注意养生。秋分养生怎么养?秋分吃什么好?留学群小编告诉大家秋分滋补身体的7种食物介绍。 秋分养生：最滋补身体的7种食物 莲子 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度...