留学群小编为大家整理了秋分养生：祛湿防病是关键，欢迎大家参考。 秋分养生：祛湿防病是关键 秋分标识着夏季结束中，而秋季脚步越来越近。作为换季的节气之一，在秋分进补就显得很有必要。那么，秋分吃什么?中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气，尤其是脾阳，脾脏受损，导致脾气不能正常运化，表现为消化吸收功能低下，可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿等症。 因此，在长夏时节一定要根据气候变化，适当增减衣服;不吃过于油腻或过甜的食物，以防产生湿气，宜多吃具有清热祛湿、健脾和中作用...