以下是由留学群为您整理提供的关于秋天进补食疗的内容，希望对您有所帮助，欢迎阅读与借鉴。 秋天进补食疗 秋季如何进行食补与药补 秋天就这样悄悄地来到了，天气开始转凉，进入阳消阴长过渡阶段。人们养生也要顺应秋季气候特点，尤其在饮食养生方面，当以润燥益气、健脾补肝、清肺为主。而食补与药补，是一个亘古而热门的话题。药补不如食补，但无论食补、药补，均应辨证施膳，辨证进补，适可而止，恰到好处。 食补 在日常膳食中，应掌握下列“一少四忌”： 1.少食肥甘厚味的饮食。 2.忌偏食，保持食物的多...