下面是留学群小编整理的秋分节气怎么养生，欢迎阅读。更多秋分节气养生，请关注留学群活动总结栏目。 秋分节气怎么养生 秋分时节注意饮食 秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。 秋分节气来临，天气干燥，人们的身体很容易缺水，从而开始“秋燥”，...