知道了吸烟的危害，也知道了戒烟的好处有哪些，当然要想尽办法戒烟了。话说如今市面上也呈现了各种形形色色的戒烟办法，先不论这些办法是不是通通有用，最少证实大家的认识前进了，情愿去注重这个疑问了，这即是功德，这即是前进。 因为吸烟对个别的身心健康及环境的影响极大，理应导致大家的注重，戒烟的疗法很多，下面介绍三种首要的戒烟的办法。 认知疗法 协助病人充分认识吸烟对自个及他人的损害，树立起戒烟的决计和决心，不要以为自个抽烟前史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会成功。《钢铁是如何炼成的》一书中曾描写到...