留学群高考网为大家提供高考心理：考生怎样灵活调节考前情绪，更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考心理：考生怎样灵活调节考前情绪 方法1: 情绪和人体体征有着密切的关系,特别是焦虑,紧张的时候就深呼吸,这是个好方法。通过深呼吸,可以缓解血液流动的速度,增加血液的含氧量,减缓心跳频率,身体冷静下来后,心情也会自然受到影响而稳定下来。一般深呼吸三到五分钟,就可以达到不错的效果了。 方法2: 面对轻松但严谨的考试,如果不够紧张,就容易犯错误的时候,可以原地小跳一下,活动活动四肢,记得运动员上场前的...