留学群中考网为大家提供中考生饮食指导2016年版，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新! 应考当天的饮食相当重要，要正常吃早餐来维持体力，且避免过于油腻，建议改以清蒸、水煮，避免出现腹泻等肠胃不适而影响应试状况。 为让考生以最佳身心状态来面对考试，考生在考前数天便应好好调适作息，包括规律睡眠、维持运动习惯、以及饮食清淡等等。为了提供身体能量，考试当天务必要吃早餐，「吃平常习惯吃的食物，避免肠胃因不适应而出状况」，饮食烹调则建议以蒸、煮为主。 进入考前最后一周，有考生依旧熬夜苦读。考前务必要睡...