留学群中考网为大家提供中考心理调节：六种解压方法，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新! 中考心理调节：六种解压方法 1、搓脸加速代谢 搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩核，能够促使面部血液循环加决，新陈代谢旺盛。搓脸具体的方法是：先把两个手相互摩擦搓热，然后用两手掌的掌心贴住面部，再上下的揉搓，直到把脸挫红为止，每日三次。但是，如果脸部患有皮肤病或者皮肤比较干燥的不适宜搓脸。 2、给肌肉放松一下 用手来按摩肌肉，比如揉捏、捶打，都可以使得肌肉得到放松，肌肉中废物乳酸的排除，从而达到消除疲劳的作用。...