出国留学中考网为大家提供中考饮食：犯困吃什么好，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 中考饮食：犯困吃什么好 很多人都有这样的情况出现，一吃完午饭就开始犯困。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。那么吃什么能够让我们不犯困呢?我们看看专家是怎么说的吧! 甜点、面包、饼干、冰淇淋等食物会导致血液中的糖分急剧增加，虽然暂时补充了能量，让你更有活力，可当血糖慢慢降低，大脑便开始出现不良反应，要么头疼，...