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夏天吃什么水果好

夏日水果品種繁多。夏天吃什麽水果最好呢?下面留学群小编为您推荐几大营养价值极高的夏季时令水果,欢迎阅读。 桃子 含鐵量居水果之冠 民間有句俗話“桃子養人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸, 其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在衆多草本植物中具有重要的地位。 杏子 止咳潤腸通便好 杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素,主要用于止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多,傷筋骨”。 西瓜 清熱解暑又利尿 我國民間有...

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