现在的人很注意养生，但是养生有些注意事项一定要注意。请看留学群小编为大家搜集整理的小暑养生的注意事项，希望能帮助到大家! 一、小暑以迟睡早起为宜 这是小暑养生的注意事项之一，不可马虎大意。 夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡最好，可保护生物钟不受影响。小暑时节，应该遵循定时起睡的原则。虽然个体差异很大，但大多数人可能是这样：晚上10点-11点就寝，早上5点半-6点半起床;午饭后半小时进行短时午睡。此外...