2015年高考注意事项:考前如何调整状态
2015高考注意事项是让考生掌握一些高考突发事件的解决方案,帮助考生顺利进行高考,留学群在线高考网为大家整理了《2015高考注意事项:考前如何调整状态》,供考生参考。 2015高考注意事项:考前如何调整状态 1.每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境,比如幽暗的灯光,轻柔的音乐,干净的被褥,让周围充满足够的暗示——该休息了,好好地睡一觉吧! 2.可以在睡不着的时候做一些放松练习,深深地吸气,速度很慢,吸入足够多的气体后,停止片刻,然后慢慢地呼出,缓慢、均匀,反复几次,使得身体放松,如果不是很...