高考心理辅导：快考试了忍不住想玩手机怎么办 我是一名高三的学生。离高考越来越近了，学习也越来越紧张。但我现在看书的时候，注意力很不集中，有时坐在那里一个小时一页书都看不完。而且总是忍不住想玩手机，想上网看新闻、看小说。边看新闻边想，世界那么精彩，为什么我要在这里苦熬?但每次玩手机后又有强烈的负罪感。以前也没见自己这么爱玩手机啊!为什么越是该紧张的时候自己却越想玩呢? 小华 心理学博士解答： 小华： 你好! 你所说的情况其实是高考前的过度焦虑造成的，是对压力的一种逃避反应。考试焦虑的常见行为反应就...