下面是留学群提供的青少年游泳技巧，欢迎阅读。 1、青少年游泳运动员发展动作速度的敏感期 “敏感期”理论指出，当某种体能进入高速自然增长期时，对该种体能进行目的明确的训练效果最好，可参照《游泳训练学》中男、女运动员专项能力的最佳年龄期表。 女孩在10～11岁前，男孩在12岁前，可通过调节动作，改进简单动作反应时，提高速度能力。上述年龄段之后的1～2年，速度能力提高，速度减缓。应把球类活动、出发转身练习当作改进速度能力的主要手段。在发展速度力量能力方面，12岁女孩和13～14岁男孩肌群开始...