每个人都只有一个脑袋，但是却有着千丝万缕的思想，而在这些思想里，经常纠缠不清、经常打架的有两种思想，一是本来的那个我的思想，二是另一个虚拟的我的思想。本来的我，即本我;虚拟的那个我，即虚我。这两个我经常会较劲儿，弄得心绪不宁，自己和自己过不去，忧郁、纠结、苦闷便由此产生，谓之自扰。本我，是实实在在的我，出身、处境、能力、水平、思维是客观现实的;虚我，则是超出现实的一些想象的、假设的意念。这些意念的产生，常常是由于受到外界的影响，不切实际的攀比而造成的，没完没了地攀比又达不到，烦恼便没完没了地相伴...