中考心理辅导

2014中考心理辅导：考试焦虑症产生的原因

中考临近，给同学们介绍克服紧张心理的方法：感到紧张烦躁时，可以停下学习，适当的积极的休息一会，如活动一下手脚，做做操，洗洗脸，因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以发泄情绪。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 考试焦虑症产生的原因 (一)个体因素 1、个性方面的缺陷。属于粘液质和抑郁质的中学生容易出现焦虑偏高的情况，特别是属于抑郁质气质类型的中学生出现焦虑的情况更多;性格内向、胆小怯懦的中学生也往往在考...

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热2014中考心理辅导：调整“应考心理”

考试前紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，可以理解不等于放任，因此同学们应当掌握对不良情绪的调节和对良好情绪的保持，缓解紧张的状态。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 调整“应考心理” ●学会正确评价自己，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲目自信或自卑。坚信“我行!舍我其谁?”的心理暗示作用能让自己的水平正...

热2014中考三种常见的考前心理状态

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每个人都有自己的优势和不足。在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力，激发自信心。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 中考既是知识能力的考试，又是应考策略和心理素质的较量。 ...

热2014初三前心理辅导之考试食谱

考生在迎考阶段大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上，考生要以富含碳水化合物的米、面食为主，注意酸碱食品的合理搭配，适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等，同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物，使各种能量的摄入维持平衡。这样才能增强抗体，提高免疫力。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理...

热2014中考前心理辅导之七件事情

中考是我们的第一个转折点，把握住，你会更精彩!最后，祝福同学们，利用最后几天踏踏实实学习，满怀信心迎考!更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 具体做七件事情 (1)哭一场。 (2)倾听或弹奏一首自己最喜欢的曲子。 (3)整理一次自己的房间。 (4)帮父母做一次家务。 (5)和知己朋友聊一次天。 (6)...

热2014中考心理辅导：考前释放方法

一年一度的中考又悄然来临。家长们望子成龙，学校和老师也是寄希望于学生能够出类拔萃，考上重点高中。对于考生本人来说，九年的寒窗苦就要在这一次考试中见分晓了。因此，这次考试的重要性是不言而喻的。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 考前焦虑焦虑是一种常见情绪反应。这是一种缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧。其主...

热2014中考心理辅导：克服考场舌尖现象

真正强者不是常胜将军，而是既能赢得胜利，也能承受失败的人。如果失败都不怕了，还怕考试不成? 如果能以这种心态迎接考试，即便考不出个好名次，也能考出个坦荡和潇洒，说不定还能有个超水平发挥呢。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 所谓“舌尖现象” 就是在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想...

热2014中考前学习方法指导小结

正确对待分数、正确对待人生。这是每个同学都是应当记住的两句话。学习应该是一种乐趣，它是每个人在成长过程中，从别人那里获得的一种求生的本领和技能，而不是仅有的薄薄的几张成绩单。考试只是学习过程中一种检测，我们只要平时付诸努力了，考好则喜，考不好平时的成绩也不能抹杀。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 一、学习成绩...

热2014中考心理考前心里调节

人不能患得患失，不能总想得到，不愿失去，更不能怕承担风险，没有风险的生活是最危险的生活。没有谁保证付出了就一定会得到想要的，应当把学习和劳动看作是生活的必须，即使是毫无收获的指望，也该平心静气地去耕耘。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 1、成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不...

热2014中考心理辅导：接受焦虑学会放松

同学们要对自己的应试能力有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，专注于自己能做的事。或者找一个成绩略好于自己的参照物，比较一下谁的进步比较大，以此激起自己的竞争欲望。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 让学生明白焦虑是很正常的，教会一些调节的办法：一、学会接受焦虑有...

热2014中考心理辅导：带着希望启航

对于考试，只要大家做到“战略上藐视它，战术上重视它”，相信一定能够“苦尽甘来”。更多有关2014中考心理辅导的信息可登录留学群中考心理辅导频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 亚历山大帝远征波斯时，把一切财富全抛下，他的大臣很奇怪的问：“我尊敬的陛下，你把所有这些都抛下了。你带着什么启航呢?”亚历山大帝微微一笑说：“我带着希望启航。”大臣听后思索片刻，豁然开朗。说道“就让我也带着...

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