饮食对于考生来说显得很重要，因为在备考复习的过程中，十分的消耗体力和精力，那么合理的饮食补充会对孩子起到很好的调节作用，以下是留学群中考频道为您提供的中考饮食八项注意事项。 饮食“八要” 一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。 二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃肠负担。要多吃营养丰富且有清热祛暑功效的瓜果、蔬菜，如番茄、黄瓜、扁豆、芹菜、西瓜、茄子、冬瓜等，都是不...