高考饮食每日菜谱(5.4)
高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱(5.4),希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充,有了好身体才能打好战斗,祝考生们复习顺利! 高考每日食谱--蚝油蚕豆杏鲍菇(增强记忆力) 材料:鲜蚕豆300克,杏鲍菇1根 调料:葱姜适量,蒜瓣2个,红辣椒1个,盐适量,蚝油10克,糖2克,水淀粉适量,鸡精少许。 蚝油蚕豆杏鲍菇的做法 1·准备好所有的食材。杏鲍菇洗净切丁,葱姜蒜,辣椒切碎。 2·炒锅倒油爆香葱姜蒜,辣椒。倒入杏鲍菇翻炒片刻。 3·然后加入生抽。加入...