高考食谱

高考饮食每日菜谱（4.30）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（4.30），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 高考食谱大全一：毛豆黄鳝食材准备 1,主料:土黄鳝500克左右(野生黄鳝) 2,配料:鲜毛豆100-150克,白酒,大蒜,生姜毛豆黄鳝的做法 1,黄鳝洗净后切长段,再横切几刀,这样比较容易入味 2,锅坐热后放油,把鳝鱼段慢慢滑入锅中,别溅出油花 3,用筷子拨开两面煎制 4,鳝鱼段煎到稍微焦黄时即可,肉色变淡变浅...

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热高考食谱7要素5注意

2014年高考即将来临，这将是孩子面临的人生第一次重大的抉择，家长在这个时间也是非常的紧张，希望能给孩子吃好的补充大脑，但是有些家长太缺乏营养知识，导致效果不是很多，下面就跟随留学群高考频道的小编来学习一下营养知识吧! 考前大脑要求多考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，孩子的大脑活动处于高度紧张状态。此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。大脑是人体中消耗氧的最大器官，因此，大...

热高考饮食每日菜谱（4.29）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（4.29），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 高考营养补脑食谱一：土豆焖牛肉原料：牛肉，土豆，洋葱，蜜豆，胡萝卜，魔芋配料：油，糖，清酒，老抽，高汤做法：把牛肉洗干净，切成薄片，土豆去皮切块，放入水中浸泡去掉淀粉，洋葱对半切开，再一片片瓣下来，魔芋切丝，放入沸水中焯两...

热高考饮食每日菜谱（4.28）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（4.28），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 高考营养菜谱一：火腿海参木耳排骨汤原料：排骨，海参，木耳，火腿配料：盐，姜，葱做法 1、把木耳放入清水中浸泡透，洗干净切小块，把排骨洗干净斩段，海参洗干净备用。 2、在锅里烧开水，放入木耳煮五分钟，捞出过冷水，再烧热锅...

热高考食谱：考生备考饮食应注意“八个一”

2014年高考已经进入复习考试阶段，高校教育专家、医学专家、心理学专家、营养专家等一起为高考学生备战出谋献策，希望学子们都能取得优异的成绩。其中营养专家提醒考生备考饮食要注意“八个一”。营养专家,饮食注意“八个一” 专家提醒考生及其家长，备考期间，家长们要特别留意孩子的食谱，要注重“八个一”。即每日喝1~2杯牛奶，酸奶和全脂奶粉皆可;每天一个鸡蛋;每天100克瘦肉;每天吃一次鱼;每天100克豆...

热高考期间三天营养早餐食谱推荐

众所周知，早餐是一天三餐中最重要的一餐。而对于高考考生来说，早餐就更加重要了。一顿美好的早餐说不定就是你取得好成绩的开始哦! 早餐要醒脑早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿早餐质量不好。奶及奶制品缺乏的可用豆浆...

热高考饮食每日菜谱（4.26）

高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（4.26），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 高考生补脑益智菜谱一：雪花鱼羹原料：胖头鱼，鸡蛋配料：香油，味精，胡椒粉，淀粉，姜，葱做法 1、把胖头鱼洗干净，剖开开半，把姜切片，葱切段，把鸡蛋打入碗里，取蛋清打散。 2、在锅里放水烧开，放入鱼头，加入姜葱煮五分钟，...

热高考饮食每日菜谱（4.25）

高考频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱，希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 高考饮食每日菜谱家常菜一：核桃仁拌木耳原料：木耳，核桃，青红椒配料：香油，盐，醋，生抽做法 1、把木耳用清水浸泡发，然后洗干净，去蒂再切成小块，然后放入沸水中焯一下，捞出过冷水沥干，核桃仁用开水浸泡半小时，去掉皮，青红椒圈。 2、取一小碗，放入香油...

热帮助高考生缓解压力的日常食物

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《帮助高考生缓解压力的日常食物》，希望大家注意身体健康，考出好成绩! 帮助高考生缓解压力的日常食物牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。香蕉：香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能...

热高考生补脑要如何安排饮食

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考生补脑要如何安排饮食》，希望大家注意身体健康，考出好成绩! 高考生补脑要如何安排饮食如果要补脑的话，家长可以在考生饮食中增加一些富含脂质、磷脂的食物，比如黑芝麻、核桃仁、花生、小米，各种瓜子、鱼类、蛋类、肉类，还有红枣、玉米、香菇、金针菜、海藻类等，对增强记忆也有帮助。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相...

热高考学生不要随便尝试新鲜事物

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考学生不要随便尝试新鲜事物》，希望大家注意身体健康，考出好成绩! 高考学生不要随便尝试新鲜事物高考学生注意不要去吃平时不吃的食物，比如野味、海鲜、路边摊，以防食物中毒或过敏，适得其反。考前“进补”也不可盲目，比方说像甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素 D等，营养价值既丰富又全面，是理想“滋补品”，但甲鱼性热，且夏天本来就很燥...

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