2014年公务员考试春季联考即将即将开始，为了打好这一战很多考生都在努力的复习，甚至是晚上熬夜来学习，但是小编要提醒大家考试时间临近，考生们要注意就调节下自己的睡眠时间，考前调整好自己的睡眠时间，保证睡眠质量才能在考试中发挥更好的潜能。 以下是留学群公务员考试频道为您整理提供的几种调整睡眠的方法： 适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。 人的睡眠过程可分为以下几个阶段： 第一阶段：是浅睡。肌肉活动变慢，呼吸也渐渐平缓。大约历时十分钟左右。 第二阶段：开始进入较沉的睡眠状态。呼吸与...