高考食谱

高考生补脑要如何安排饮食

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考生补脑要如何安排饮食》，希望大家注意身体健康，考出好成绩! 高考生补脑要如何安排饮食如果要补脑的话，家长可以在考生饮食中增加一些富含脂质、磷脂的食物，比如黑芝麻、核桃仁、花生、小米，各种瓜子、鱼类、蛋类、肉类，还有红枣、玉米、香菇、金针菜、海藻类等，对增强记忆也有帮助。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高考期间食谱营养早餐汇总...

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热高考学生不要随便尝试新鲜事物

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考学生不要随便尝试新鲜事物》，希望大家注意身体健康，考出好成绩! 高考学生不要随便尝试新鲜事物高考学生注意不要去吃平时不吃的食物，比如野味、海鲜、路边摊，以防食物中毒或过敏，适得其反。考前“进补”也不可盲目，比方说像甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素 D等，营养价值既丰富又全面，是理想“滋补品”，但甲鱼性热，且夏天本来就很燥...

热高考学子吃坚果有利于提高记忆力

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考学子吃坚果有利于提高记忆力》，希望大家注意身体健康，考出好成绩! 高考学子吃坚果有利于提高记忆力高考学子可适当吃些核桃、花生、瓜子等食物，它们含卵磷脂和不饱和脂肪酸，对提高大脑的记忆力有很大的帮助。在考试的两三天内，考生的饮食不要刻意添加，只要有营养易消化就行。需要特别注意的是考生不要吃平时没吃过的食物以免肠胃不适。...

热高考期间心烦乏力吃什么好

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考期间心烦乏力吃什么好》，帮助大家合理安排日常饮食，望高考学子考出好成绩! 高考期间心烦乏力吃什么好扁豆粳米粥：扁豆、粳米各100克，加水煮粥食之。扁豆有健脾养胃、化湿消暑作用，治胸闷乏力、头重心烦。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高考期间食谱营养早餐汇总...

热高考复习期间寝食难安吃什么好

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考复习期间寝食难安吃什么好》，帮助大家合理安排日常饮食，望高考学子考出好成绩! 高考复习期间寝食难安吃什么好黄花菜肉汤：干黄花菜30克，猪瘦肉100克切片，加水烧汤，调食盐、味精、酱油。黄花菜能安五脏、利心志、解忧烦，治寝食不安宁。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高考...

热高考安神怎么补

2014年离高考差不多只剩两个月时间，留学群高考栏目为大家带来了《高考安神怎么补》，帮助大家合理安排日常饮食，望高考学子考出好成绩! 高考安神怎么补百合龙眼莲子汤：百合、龙眼肉、莲子各适量，加水煎汤，加白糖适量。百合安心定眠，治睡眠不安;龙眼益智宁心、养血安神;莲子能补中养血，治夜间多梦。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高考期间食谱营...

热不吃主食对高考学生不好

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《不吃主食对高考学生不好》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 不吃主食对高考学生不好不少考生和家长认为肉、蛋、奶营养高，主食吃不吃无所谓，这是错误的。李艳玲说，肉、蛋虽然可以补充人体所需的蛋白质，但大脑却吸收不了。大脑能吸收的是食用主食后转化成的葡萄糖，而葡萄糖可以让考生在复习或考试期间保持头脑清醒。因此，在考生的饮食...

热高考期间不要大鱼大肉

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考期间不要大鱼大肉》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考期间不要大鱼大肉为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。肉类和鱼类食物多含酸性物质，考生食用过多，会破坏体内酸碱失衡，导致酸性物质过多，使大脑活力降低、记忆力减退、身体疲乏。因此，考生的膳食安排要本着全面、适...

热高考期间如何全面补充营养

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考期间如何全面补充营养》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考期间如何全面补充营养一日三餐正常合理的饮食，这就是最常规的进补。所以，必须重视一日三餐的营养合理和全面。 “方便面、汉堡包、三明治”等快餐食品不能作日常饮食，因为这些食品所含的营养不全面，缺乏维生素和微量元素，如长期食用易造成营养偏缺，影响健康。而且一...

热高考期间不要过于进补

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考期间不要过于进补》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考期间不要过于进补所谓养花少不了浇水，但水浇多了花会烂根。欲速则不达，人需要营养，但补过了头会影响健康，这就是物极必反。道理虽然简单明了，但有些家长爱子心切，乱用补药。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇总高考饮食攻略大全高...

热高考生病的学生要忌

高三是需要充分发挥潜能的时期，留学群高考栏目为大家带了《高考生病的学生要忌》，希望大家能够合理安排学习和日常生活，和大家一起加油! 高考生病的学生要忌口所谓忌口，就是当一个人患某种疾病时，不可吃一些对身体不利的食物。像带鱼、黄鱼、虾，虽然含有大量的钙、磷、蛋白质，但咳嗽和哮喘患者就不可吃，因为这些鱼中的异性蛋白，会引起进一步过敏。同样，感冒、咽喉红肿的人，就不能吃桂圆等补品，因为温热的食品会...

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