离高考的日子越来越近，学生们的情绪也越来越紧张，留学群为大家带来了《高考临近吃什么缓解焦躁情绪》，为大家提供饮食良方，望大家高考顺利! 考临近吃什么缓解焦躁情绪 牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。 香蕉：香蕉能产生5-羟色胺，使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。 番茄和柑橘：富含维生素C的食品，可以起到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。 小米粥：小米富含人体...