高考食谱

高考学子不可打乱平时的饮食习惯

高考学子学习负担重，所以特别要注意身体素质的发展，留学群为大家带来了《高考学子不可打乱平时的饮食习惯》，祝大家高考大捷! 高考学子不可打乱平时的饮食习惯高考虽然平时注重饮食，但是切不可以胡乱改变平时的饮食习惯。由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应该参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。如果考前压力大，产生厌食感，家长可以采用少量多餐的方法，把每日三餐变成每日四餐...

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热加强记忆的高考三餐饮食

高考学子学习负担重，所以特别要注意身体素质的发展，留学群为大家带来了《加强记忆的高考三餐饮食》，祝大家高考大捷! 提神醒脑的高考三餐饮食安排高三学子特别费脑力，所以饮食方面特别要注意补脑。早餐：枣豆发糕、豆腐脑、素拌四丝(配料为摊鸡蛋丝、青椒、胡萝卜、芹菜) 午餐：五香鱼(配料为鲜海鱼、番茄、黄瓜)、爆炒生菜、米饭晚餐：熘三片(配料为猪腰子、青椒、葱头)、豆腐油菜汤(配料为豆腐...

热提神醒脑的高考三餐饮食安排

高考学子学习负担重，所以特别要注意身体素质的发展，留学群为大家带来了《提神醒脑的高考三餐饮食安排》，祝大家高考大捷! 提神醒脑的高考三餐饮食安排高三学子特别费脑力，所以饮食方面特别要注意补脑。早餐：全麦面包、煎鸡蛋饺、牛奶、泡菜、青椒、藕、黄瓜午餐：芥蓝炒腐丝(配料为芥蓝和豆腐丝)、肉末纯蛋(配料为肉、鸡蛋)、麻油花卷晚餐：青椒羊里脊(配料为羊里脊、青椒、冬笋、鸡蛋)百合花生...

热提高大脑记忆力的高考食谱

高考学子学习负担重，所以特别要注意身体素质的发展，留学群为大家带来了《提高大脑记忆力的高考食谱》，祝大家高考大捷! 高三学子特别费脑力，所以饮食方面特别要注意补脑。 1、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。国...

热高考期间不可盲目改变饮食习惯

高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考期间不可盲目改变饮食习惯》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学! 高考期间不可盲目改变饮食习惯第一，切忌整体改变考生原有的日常饮食习惯，而是根据孩子的喜好和习惯，在原有饮食习惯的基础上予以适当调整。第二，每顿饭菜不要过饱，过饱对大脑的血液供应不利，但要基本上吃饱，这一点非常重要。第三，考试前或考试期间再紧张，也要有适当运动...

热高考前可以吃巧克力吗

高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考前可以吃巧克力吗》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学! 高考前可以吃巧克力吗考前半小时吃块巧克力，在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助于考生脑力充足;另外，还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。最近研究报道称，英国研究人员发现，巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量，从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员...

热高考备考期间头晕目眩吃什么

高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考备考期间头晕目眩吃什么》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学! 高考备考期间头晕目眩吃什么冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。高考饮食栏目推荐访问： 201...

热高考期间的明目补脑食材

高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《高考期间的明目补脑食材》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学! 高考期间的明目补脑食材 1.萝卜枸杞黑米粥配方：胡萝卜100g，枸杞20g，黑米200g，核桃仁20g。制法：将洗净的胡萝卜切成小块备用。起火上锅，加适量水，放入黑米、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟软即可。【功效】常做主食食用，可滋补肝肾，...

热让高考生远离大脑疲劳的一道菜

高考学子身心耗损巨大，留学群高考栏目为大家准备了《让高考生远离大脑疲劳的一道菜》，望高考学子们合理安排生活和学习，考上理想的大学! 让高考生远离大脑疲劳的一道菜原料海带结、五花肉;葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、草果、盐、白糖、绍酒、胡椒粉。做法 1.五花肉切大块，葱切段，姜切片，蒜切片; 2.将切好的五花肉凉水下锅，大火煮开，肉吐出血沫后，捞出，温水洗净，控干水分; 3.海带凉水下锅，...

热高考生的安神补脑汤

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考生的安神补脑汤》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考生的安神补脑汤黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。...

热高考学子吃什么蔬菜好

高考学子只有打好了身体基础，才能有精神努力学习，留学群高考栏目为大家准备了《高考学子吃什么蔬菜好》，望高考学子们奋发向上，考上理想的大学! 高考学子吃什么蔬菜好菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。高考饮食栏目推荐访问： 2014年高考饮食相关信息汇...

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