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高考食谱

高考饮食支招:考前吃什么

考前究竟该给孩子吃什么,是家长们提的最多的问题。吃什么固然重要,但怎样才能吃得科学,在考前则显得更为重要。有几个细节,很容易被家长们忽视。 早餐。早餐的重要性几乎每位考生、家长都心知肚明,然而早餐往往成了被忽视的一餐。特别提醒考生和家长,要重视早餐,如果因为时间紧或刚起床吃不下,家长可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶,在上午10点左右吃,但量不宜过多。 主食。在很多家长的观念中,鸡鸭鱼肉比米面有营养。尤其是大考前夕的餐桌上,主食的重要性往往被忽略,有的家长给孩子煲...

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