在中国，公务员职位凭借其高稳定性、良好发展前景、较高发展平台而成为许多人职业的首选。与之相适应，公务员考试报考人数也年年递增，因而竞争也日益激烈。激烈竞争带来的恐惧、对考试结果的过高期望、社会舆论的影响，都会影响考生的心态，使得考生产生一定的焦虑情绪。虽然适度的焦虑紧张对集中注意力、发挥技能有一定的积极作用，但过度焦虑则会导致心烦气躁等不良的生理心理反应。如果考生在过度焦虑的状态下应考，会造成思路狭窄、注意力分散、记忆力减退等后果，使得自己在公务员考试中功亏一篑。 因此，考生在备考和考试过程中...