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海外趣闻

英国某研究称:吃巧克力容易减肥

据台湾中时电子报报道,为了减肥,有多少人舍弃甜点美食?但最新研究指出,其实减肥不一定要戒吃甜食,英国市调公司YouGov先前访问了2100名减肥男女,发现有高达86%的受访者在减重期间依然会享用美食,但这竟让体重更易减轻。 在此研究中发现,91%的受访者表示在进行减肥计划时,尽管吃下与减肥前一样多的巧克力,还是能有效减重。这个现象颠覆过去减肥不能吃甜食的迷思,而营养家艾略特则说,过去有大量研究指出,减肥期间若完全戒吃甜食的人,比较容易减肥失败。 艾略特强调,这关键就在于若能放松一点,吃适量的...

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