2014年高考饮食:三餐如何安排
2014年高考战斗正式打响,家长应该给孩子调理好饮食,以下2014高考食谱相关信息是由留学群高考栏目为您特别提供的,希望对您有所帮助!祝您考试顺利! 早餐应该如何安排? 早餐应吃好,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量,对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。 早餐能量应占全天总能量的30%。由于早晨起床后,大脑皮层仍处在抑制状态,很多孩子食欲较差,进食量少,因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物,如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、...