当研考生出现这些症状时，首先要考虑是否是身体方面的因素，如生病、体质下降、营养不良等。如果排除了这方面的影响，就要考虑心理方面的问题了。研考生由于面临多方面的压力，很容易出现各种睡眠问题，其中较常见的有： 入睡困难：表现为到了入睡时间却不能很快进入睡眠状态，要花费很长时间才能入睡，虽有困意，却常有要入睡却无法入睡之间的交互矛盾心情，在床上辗转反侧，思维兴奋，感觉非常痛苦。 早醒：主要表现是比预定时间提前醒来，虽感到十分疲倦，醒来后却无法继续入睡。 睡眠浅：常感觉在似睡非睡的状态，很容易被...