中考临近 压力的实质,都是认知惹的祸
随着中考临近,许多中考生家长患上了考前综合症,“等孩子考完了,这悬着的心才能落地”、“这几天晚上睡不着觉,睡着了还经常梦见孩子上考场的情景”……与紧张复习的孩子相比,迷茫、焦虑的家长们比孩子更紧张。贵阳市实验二中特地邀请了贵大心理学教授谢萍老师到校为毕业班家长,上了一堂特殊的课--给毕业班家长减压! 压力来源于看法 谢萍教授说,对同一事物产生不同的情绪,是因为对同一事物不同的认识,看法不一样,认识就不同。美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论,为了解释情绪ABC理论,谢教授讲述了"半杯水"的故...