中考在即，家长们应该给考生准备什么样的补脑食谱呢?中考营养食谱有哪些，吃网小编为您介绍一些营养食物，告诉您中考吃什么营养。 中考吃什么补脑，中考营养食谱大全： 中考营养食谱：豆类及其制品 所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油(油食品)酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。 中考营养食...