备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。     香脆魔芋 原料： 魔芋200克，山药100克，荷兰豆50克，胡萝卜75克，橄榄油20克，葱、姜、加碘盐各少许。 做法： 1、 魔芋、山药切1厘米厚、3厘米长的片，胡萝卜切片，荷兰豆去头尾; 2、 油入锅加热后，爆香葱段、姜片; 3、 放入魔芋片、盐，煸炒两分钟; 4、加入山药片、胡萝卜及荷兰豆，...