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中考心理辅导

中考音乐减压方法

 尤其是临近中考,考生们在背负着强大的精神压力下,部分考生对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪,精神处于高度紧张状态。针对这种情况,卓越还特意安排心理专家帮助学生减轻压力,以应对中考。 在多种减压方法中,专家选择播放舒缓的音乐来放松学生紧绷的神经,在音乐背景下对其进行心理疏解和暗示。在舒缓美妙的音乐中,老师提示学生:“你可以想象在一个暮春的下午,你独自一人在安静的花园散步,你踩在柔软的草地上,阵阵花香扑鼻而来,空气中似乎能嗅到太阳光的香味,你舒展全身,慢慢地做深呼吸,你感到了无比的轻松和舒坦。”同学...

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