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中考心理辅导

中考心理辅导:自我调节 适度焦虑有好处

 从一些中学的心理咨询室了解到,临近中考,不少中考考生产生了焦虑情绪。对此,相关心理老师表示,考前焦虑大多是受外界影响,可通过积极暗示缓解。 中考考生小钱最近总是睡不好觉,看书也静不下心来,和父母沟通时也容易着急,动不动就发脾气。北京陈经纶中学心理咨询室这几天也来了好几个咨询的中考考生,他们都被考前焦虑情绪困扰着。 有的中考考生考前焦虑是受家长影响。有的家长比孩子还紧张,每天在家小心翼翼地,张口就问学习,还经常出去打听一些“小道消息”,买几本“关键”的参考资料。有的平时性格火爆的家长也突然变得温...

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