中考减压方法:要保证充足睡眠改善饮食
在中考复习的最后阶段,作为家长应该尽量减轻孩子压力、保证孩子睡眠和提高孩子营养摄入。 老师们认为,历年来一些平时成绩很好,但考试发挥不好的学生,很重要的原因是压力过大造成。在最后的复习阶段,家长不必要再给孩子布置其他作业,应该给他们一定的自主时间,进行各科目的查漏补缺和知识的消化吸收。对于压力过大的孩子,建议家长通过网络收索各类“如何给孩子进行心理疏导”的文章,针对自己孩子的具体情况,寻找适合的方法。 其次,保证孩子的睡眠既可以减少孩子压力,更是确保孩子有好的复习、考试状态的前提。因此,在...