返回

中考心理辅导

中考心理调节:“四招”化解考场紧张情绪

 考前一天 准备要充足 考试前一天晚上,考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍,准 备好考试用笔和准考证。如果天气炎热,考生可以准备一盒清凉油,有低血糖的考生可带上一块巧克力。 准备工作做完后,考生要告诉自己,准备工作已经做好,接下来就是迎接考试了。 进场前 别和同学交流考试问题 考试当天早晨,考生如果提前醒来,可以在脑海中再过一遍科目内容,起床后最好不要再看书。出门 前,考生要再检查一遍考试用具是否带齐,不要将书和复习资料带到考场。到了考场,考生要注意控制紧 张情...

中考心理调节:“四招”化解考场紧张情绪的相关文章