有学生问：老师，我马上就要高考了，怎样解决考前焦虑和考试时的紧张呢? 先说考前焦虑。 如果你在考前总是想考不好会怎么样，你就一定会焦虑。 怎么才能不焦虑?就是你每时每刻在好好学习。你就去把该背过的背过，该学会的学会，这个时候，第一，你的精力都用在学习上了，你没工夫去想别的，没工夫想，你想焦虑都没法焦虑;第二，你每天都有收获，就会得到成就感，这时候你会充满自信，你怎么会焦虑?这时候，有时间想也不会焦虑。 所以说，去好好学习，好好学习就会很踏实。不好好学习，瞎琢磨，就会焦虑。有人问：如果真...