备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。 原料： 高粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克，碱、水、盐各少许。 做法： 1、在牛奶中加入干酵母，拌匀; 2、将面粉与糖混合均匀; 3、在面粉中缓缓加入牛奶，边加边搅拌，拌匀后用手揉成面团; 4、将面团盖上湿布，醒发至两倍大; 5、将碱、水、拌匀; 6、用手沾着碱水，沾一下揉打一下面团至完...