备战高考，合理安排饮食非常重要，高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。 原料： 主料：豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜 调料：花生酱 做法： 1、豆皮洗净后切成长方形的小片; 2、锅中烧开水焯烫1分钟捞出沥干; 3、黄瓜胡萝卜洗净切丝，生菜撕成小块; 4、取一片豆皮铺上生菜和菜丝卷起; 5、花生酱和水调匀成酱，蘸食即可。 美食小贴士： 1、酱料可根据自己口味来调，甜面酱、...